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건강

10대 암분야 베스터 닥터(Best doctor Korea) (2018년 2월 3일 동아일보 발표 내용 발췌) 베스트닥터는 각 병원을 대표하는 의사 386명의 투표를 통해 선정됐다. 이들은 같은 진료과의 다른 병원 의사 중에서 베스트닥터 후보 1∼5명을 추천했다. 추천 기준은 △의사 자신의 가족이 환자일 때 맡기고 싶은 의사 △연구 실적이 좋은 의사 △성실성 등 평판이 좋은 의사였다. 10대 암은 2016년 국민건강보험공단에 등록한 신규 암 환자가 가장 많은 위암, 갑상샘암, 대장암, 유방암, 폐암, 간암, 전립샘암, 방광암, 피부암, 췌장암을 가리킨다 (사진 출처 : donga.com) △참여 병원 명단(가나다순) 강남세브란스병원, 강북삼성병원, 건국대병원, 경북대병원, 경상대병원, 경희대병원, 계명대 동산의료원, 고려대 구로병원, 고려대 안산병원, 고려대 안암.. 더보기
고추 부각 만들기 고추 부각(말린 고추 볶음) 부각 재료: 풋고추 적당량, 찹쌀가루, 튀김 가루, 소금약간, 설탕약간, 식용유, 올리고당, 진간장 1. 깨끗하게 씻은 풋고추를 꼭지를 따고 길이로 큰것은 4등분, 작은 것은 2등분해서 소금물(물 4리터에 소금 1컵 정도)에 5시간 정도 담궈둔다. 2. 건져서 찬물에 행군후 찹쌀가루에 튀김가루 약간(적당량)을 썪어 고추에 골고루 묻힌 뒤에 찜통에서 찐다. 3. 찹쌀 가루가 쪄지면 고추를 꺼내서 다시 찹쌀가루를 묻히고 재차 살짝 삶은 후에 찜통에서 꺼낸다. 4. 고추 하나, 하나를 분리하여 비닐 종이 위에서 말린다. 5. 다 말려졌으면 먹을양만큼 덜어 밀폐봉지에 보관하여 두고 수시로 꺼내 볶아 먹음 6. 고추 부각 볶음 가. 프라이펜에 기름을 넣고 중약불에서 입힌옷이 잘 부풀어.. 더보기
미세 먼지 1. 미세 먼지의 원인 가. 여름엔 비나 습기에 의해 묽어지나 겨울철 대기 정체로 인한 미세 먼지의 농도가 더욱 높아지기 때문 나. 겨울철 난방을 위한 아궁이의 불(주로 중국) 다. 승용차를 비롯해 화물차, 건설장비 등에서 내뿜는 배출가스(서울의 77%) 라. 자동차가 타이어에서 발생하는 분진, 공업단지에서 나오는 굴뚝연기, 건설현장에서 발생하는 날림먼지 마. 숯가마 찜질방이나 직화구이 음식점 등 바. 석탄 화력발전소 2. 국가별 발생량 가. 중국 : 30-40% 나. 한국 : 50-70% 3. 피해 가. 크기가 너무 작아 호흡기를 그대로 통과해 체내에 쉽게 축적 나. 안구질환, 호흡기질환, 심혈관질환 등, 과도한 면역반응을 일으켜 천식 및 아토피 등의 증상을 악화 다. 세계보건기구(WHO) 산하 국제암.. 더보기
<맛집> 김천 내 마음의 풍경 내 마음의 풍경 1. 주소 : 김천시 감천면 금송4길 34-11 2. 전화 : 054-436-5700 3. 주요 메뉴 : 보쌈 정식 4. 기타 : 주위 환경 더보기
국립암센터와 보건복지부에서 발표한 암 예방 수칙 가. 암센터 및 보건복지부 발표한 일반적인 암 예방 수칙 10가지 ( 기름기가 많은 서구화된 식습관은 암의 발생을 증가 시킨다 ) 1. 담배를 피우지 말고, 남이 피우는 담배 연기도 피하기 2. 채소와 과일을 충분하게 먹고, 다채로운 식단으로 균형 잡힌 식사하기 3. 음식을 짜지 않게 먹고, 탄 음식을 먹지 않기 4. 암 예방을 위해 하루 한 두잔의 소량 음주도 피하기 5. 주 5회 이상, 하루 30분 이상 땀이 날 정도로 걷거나 운동하기 6. 자신의 체격에 맞는 건강 체중 유지하기 7. 예방접종 지침에 따라 B형 간염과 자궁경부암 예방접종 받기 8. 성 매개 감염병에 걸리지 않도록 안전한 성생활 하기 9. 발암성 물질에 노출되지 않도록 작업장에서 안전 보건 수칙 지키기 10. 암 조기 검진 지침에 따라.. 더보기
아로니아 오늘 아로니아를 조금 수확했어요. 3년전 포기당 15,000원 주고 사서 10포기를 심었는데 올해 주렁주렁 달렸어요. 블루베리와 달리 잘 자라고 생육이 우수하답니다. 참고로 sky114님의 자료(http://sky114.tistory.com/461)를 전재합니다. 안토시아닌이 풍부한 아로니아 효능~~ 지구상에 존재하는 과일과 채소 중 안토시아닌을 가장 많이 함유하고 있는 ‘아로니아’. 작은 열매 속에 풍부하게 들어 있는 안토시아닌은 우리 몸에 활성산소가 쌓이는 것을 억제하고, 면역력을 강화해 신체 세포의 재생을 도우며 자연 치유력을 길러주고 있어 웰빙시대 가장 인기 있는 과일로 인기를 끌고 있습니다. 오늘은 아로니아 효능에 대하여 소개하고자 합니다. ▣ 아로니아 ~~ 아로니아(aronia) 는 ‘초크베리.. 더보기
꿈의 암치료 ‘토모테라피’ 방사선치료 1. 암세포만 정밀 타격 ‘토모테라피’ 방사선치료 모든 종양에 적용, 다발성 전이암 치료에도 효과적 암환자가 꾸준히 증가함에 따라 최근 복지부는 ‘꿈의 방사선 암치료기’라 불리는 토모테라피 방사선 치료를 보험료 지급항목으로 지정하였습니다. 기존에 비보험 수가에 비해 약 30~70% 절감된 비용으로 치료를 받을 수 있을 것으로 보여 많은 암환자와 환자 가족들의 관심이 쏠리고 있습니다. 이에 토모테라피는 어떤 치료법인지 자세히 소개합니다. ■ 360도 회전하며 암세포만 제거 토모테라피는 4세대 최첨단 방사선 치료 장비로, 360도 회전하며 나선형으로 방사선 세기를 조절해 주변 정상조직에 부작용 없이 종양 부위에 최대한의 방사선을 조사해 암조직만 제거하는 방식으로 암을 치료합니다. 토모테라피 장비에 부착된 C.. 더보기
암에 대한 건강 정보 미국 MD 앤더슨, 세계적인 암센터에서 종신교수가 된 한국인이 있다. *** 김의신(71) 박사다. 그는 1991년과 94년 두 차례에 걸쳐 '미국 최고의 의사 (The Best Doctors in America)' 에 뽑히기도 했다. 연간 MD앤더슨을 찾는 한국인 암환자는 약 600명이다. 그중에는 대기업의 오너들도 있다. 김 박사는 세계적인 핵의학 전문가다. 그런 김 박사가 18일 인천의 가천 길병원을 찾았다. 암센터 11층 가천홀에서 마이크를 잡았다. 일반인을 대상으로 '암 이야기' 강연을 했다. 김 박사는 30년 넘는 세월 동안 암 연구를 하며 꿰뚫은' 암에 대한 통찰' 을 허심탄회하게 털어놓았다. 때로는 직설적이었고, 때로는 유머가 넘쳤다. "담배보다 몸에 나쁜 것이 동물성 기름이다. 피자나 핫.. 더보기

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